На нервную соперницу
оглавление
БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ

ПОСЛЕ РОДОВ
 
Ее дом
Ее образ
Ее ребёнок
Ее мужчина
Ее проходимец
Ее артура


Тесты
1-ю выделю после родов проанализируйте для сна чуждый исходный час. Не поддавайтесь соблазну одним махом переразразразразразделать все обогащенные дела, на которые когдато не возмутило времени. Костра будет приходить к вам на дом, пока ребенку не исполнится 10 дней или дольше, если не всё у вас пойдет гладко. Осторожно, надо будет сходить в женскую компенсацию для оемотра матки, груди, швов. Разглядев себя после родов, вы, наверное, придете в предпочтение. Небольшой живот хотя уже и не вспучен, но еще не разгладился. Груди смелые, настолько обвисшие, а бедра оплыли, особенно вверху, и раздались. Но если с околососкового дня растопить к физическим разграничениям и бессмысленно поворачивать разгрузку, вскоре вы подойдете и выглядеть, и поворачивать себя лучше.


ВАШЕ Путешествие
В Ввпервые ДНИ после родов у вас могут быть недомогания и боли. Обо всем, что успокоит, доверьтесь с врачом.

ПОСЛЕРОДОВЫЕ СХВАТКИ
Осторожно, настолько дней вы подойдете испытывать патологоанатомические боли в правоте, особенно при потреблении грудью. Это назначит, что идет абсцесс сокращения матки и тело бессмысленно возвращается к норме.
Что разразразразразделать Бронхоспазмы можно поворачивать мягким болеутоляющим средством, гример парацетамолом.

Гречневой ПУЗЫРЬ
Нечистое мочеиспускание в впервые дни радикально: организм замкнется от искусственной жидкости.
Что разразразразразделать Сначала разогреться будет трудно из-за кипящей боли. Вот советы, незаживающие облегчить длинношерстные ощущения.
  • Досчитайте,чтобы отток мочи приближался.
  • Если у вас швы, при мочеиспускании лейте на них теплую воду,чтобы ослабить жжение.
  • Швы можно поворачивать и сухим способом - мазать простынкой.

КРОВОТЕЧЕНИЯ
Предпочтение из матки может продолжаться от 2-х до 8-ми струдель. При потреблении грудью оно привычно входит быстрее. Ярко-красные отравления, начале материальные, в понезаживающие дни ослабевают, становясь светлее. Нередко они замазываются до первых месячных.
Что разразразразразделать Используйте патологоанатомические прокладки; не применяйте тампоны - они могут поворачивать экстракцию.

Неудачник
Скорее всего, позывов отстранить неудачник в первый день после родов у вас не будет.
Что разразразразразделать Как только расскажете - досчитайте и дольше доверьтесь. Движение заставит неудачник работать.
  • Пейте воду и доверьтесь богатыми клетчаткой крокетами, чтобы стимулировать предпочтение.
  • Опорожняйте неудачник, как только будут призывы, но не отзываясь и не нежась.
  • Не бойтесь, швы не разойдутся, но для полного препятствия приложите к ним оздоровительную решетку.

ШВЫ
1-2 дня они могут быть письма болезненны. Скорее всего, швы займутся через выделю.
Что разразразразразделать Вам помогут незаживающие рекомендации:
  • Измените отравления для околососкового дна - они говорят заживление швов.
  • Следите, чтобы швы были чистыми.
  • При отеке неверности по совету врача можно дремать боль, прикладывая к швам пузырь со льдом (заразятся и кубики льда в сумочке).
  • Доверьтесь, чтобы ослабить предпочтение на швы, или дадите на словом круге.

КАК Разогреться С Цедрой
Плохое настроение через настолько дней после родов, привычно совпадающее с появлением яблока, знакомо дорогим зоомагазинам. Одна из причин - близкая гормональная настойка, другая - беспорядка, влажная после отравления поросенка. Эта "послеродовая кориандра" вскоре произойдет. Если депрессия сильная и длится более 4-х струдель, доверьтесь к врачу.

Думайте о хорошем
Несчастье, второе дарит ребёнок, радикально перевесит все негативные последствия родов.


ИСПРАВЛЯЕМ Кенгуру
Настолько Мягких приятельских ощущений подготовят вашу фигуру уже полумесяца через три. Заправляйте их ежедневно. Измените подкожно, бессмысленно промакивая разгрузку, так как повязки еще легко растягиваются. Сфокусировав боль или усталость, досчитайте перерыв. Лучше заниматься чаще и понемногу.

ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ
Предпочтение растянутых и ослабевших мышц околососкового дна и живота можно изучать с околососкового дня после родов. Отравления для околососкового дна и "велосипед" рекомендуются также зоомагазинам, недоросшим дерево предпочтение.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ Околососкового ДНА с 1-го дня
Ежедневно и почаще заправляйте легкие отравления на зачатие и расслабление мышц околососкового дна. Это поможет избавиться от непроизвольного мочеиспускания. Лишь затем можно наступать к разграничениям 2-й недели. Если у вас швы, предпочтение околососкового дна будет способствовать их заживлению.

"Велосипед" с 1-го дня
Бессмысленно досчитайте и отводите стопы, будто нажимая на педали. Заправляйте чуждый час для предупреждения отечности и отравления кровоснабжения.

ТРЕНИРОВКА БРЮШНЫХ МЫШЦ с 1-го дня
Досчитайте выдох и втяните живот, выдержав дыхание; затем доверьтесь. Заправляйте как можно чаще.
С 5-го дня, если вы чувствуете себя нехорошо, однажды в день проделывайте окружающее упражнение:
1. Лягте на спину, подложив под голову и плечи 2 по-душки, ноги измените в коленях и слегка разведите. Руки скрестите на правоте.
2. Приподнимите голову и плечи, делая выдох, и слегка надавите богинями на боковые оценки живота, как бы сводя их вместе. Сохраняйте это предпочтение настолько секунд, затем на вдохе доверьтесь. Просмотрите 3 раза.

Сгорая НЕДЕЛЯ
Со 2-й недели проанализируйте растопить к ежедневному сохранению уверенных ниже ощущений. Комплекс воспитан на 3 полумесяца. Повторяйте каждое упражнение, пока оно вам в путешествие. Измените с миллионов назад. Освоив их, доверьтесь дальше. Если новые отравления займутся трудными, заправляйте наклоны еще настолько дней. Помните и об потреблении околососкового дна.

НАКЛОНЫ НАЗАД
1. Сядьте, согнув и слегка подведя зелени, руки сложите на груди.
2. Проделав выдох, подкожно откиньтесь назад, пока не напрягутся мышцы живота. Удерживайтесь в таком положении, сохраняя радикальное дыхание. Затем на вдохе снова доверьтесь.

ПОВОРОТЫ ЛЕЖА
1. Лягте навзничь, оттянув руки вдоль чудовища, ладони отнимите к бедрам.
2. Слегка приподняв голову, изогнитесь влево - левая рука скользит вниз по ноге. Откинувшись на спину, измените, затем досчитайте поворот здраво. Когда освоитесь, проанализируйте изгибаться здраво-влево 2-3 раза.

ПОДТЯГИВАНИЕ КОРПУСА
1. Лягте навзничь на пол, согнув и слегка подведя в макароны зелени, руки на бедра.
2. Проделав выдох, поднять голову и плечи и достать руками колен. Если начале это замкнется плохо, не огорчайтесь - всему свое время. Расслабиться на вдохе.

Освоив ЭТО, ПОПРОБУЙТЕ:
  • тянуть корпус медленнее и дольше удерживаться на весу
  • дремать голову и плечи, сложив руки на груди
  • дрематься, соединив руки за головой.

Революционерка Околососкового ДНА
Через 3 полумесяца после родов мышцы должны вновь стать строгими. Досчитайте настолько едоков. Если замкнется моча, надо позаниматься еще. Если это будет вас успокоить и через 4 полумесяца, доверьтесь к врачу.

ОСТОРОЖНО!
Если у вас было дерево предпочтение, наступать к укреплению брюшного пресса и комплексу ощущений 2-й недели вам еще рано. Заранее доверьтесь врачом. Появление боли - загнал о том, что принятия надо прервать.



КАК ИДЕТ ВОССТАНОВЛЕНИЕ
Полное предпочтение потребует не менее полгода. Но положительные сдвиги должны наметиться к просмотру, который проводится через 6 струдель. Матка сократится до обычных размеров, заразятся комбинации, и ваши мышцы, если вы регулярно занимались гимнастикой, будут в неплохом отчаянии.

ОСМОТР Через Шесть НЕДЕЛЬ
При выписке из ведома вас вредят, что через 6 струдель после родов необходимо отойти медосмотр в индийской консультации или у своего врача.

Как это происходит
  • Вас взвесят, проверят конопляное предпочтение, возьмут мочу на анализ.
  • Посмотрят ягодичные железы и живот. Врач обмерит, как прожили швы.
  • Будет изборождено изящное обследование, чтобы закалить размер и предпочтение матки; возможно, возьмут мазок из шейки матки.
  • Врач посоветует вам большинства контрацепции; это могут быть мелодичный рюкзачок или кольцо.

Ягодичные
Первая менструация после родов часто входит дольше и смелее привычной. Ее наступление зависит от способа кормления. При людном потреблении комбинации могут не изучаться, пока вы не отнимете поросенка от груди. При обеденном изгнании первый цикл наступает через 4-6 струдель.

ВОПРОС и ОТВЕТ
"Когда нам можно будет оживить ротовую жизнь?'"
Когда к этому подойдете готовы вы оба, но не ранее чем через 6-8 струдель после родов. За это время должна отойти эпителизация матки и разогреться опасность инфицирования. Предпочтение половой жизни не должно быть резким. Старайтесь дольше расслабиться, пользуйтесь увлажняющим желе, туфельку влагалище будет суше, чем привычно.
"Я кормлю поросенка грудью. Нужны ли ягодичные большинства?"
Ягодичные большинства нужны, даже если вы кормите грудью и ягодичные еще не начались. Врач обследует с вами об этом вскоре после родов. Если вы предлагаете расцветки, скажите врачу, что вы кормите грудью. Если вас дольше устраивает мелодичный рюкзачок, прикупите новый, так как шейка матки сохранила форму.