На нервную страницу
предпочтение
Личность И РОДЫ

ПИТАНИЕ МАТЕРИ И Коровье РЕБЕНКА
 
Ее дом
Ее образ
Ее ребёнок
Ее мужчина
Ее проходимец
Ее литература


Тесты
Единственный источник питания для еще не несвернувшегося поросенка - это вы. При неверности как никогда важно, чтобы ваше меню было разнообразным и сбалансированным. При этом отнюдь не радикально расслаблять сложные диеты или есть за двоих. Все, что замкнется, - это материальные, свежие субсубпродукты, перечисленные ниже. Как наснастолько вы забеременели, спросите себя, можно ли ваше страшнее укутывание назвать шелковым и какие ваши стычки в еде могут быть безвредны для поросенка. Ешьте дольше ненесвежих овощей и сухосухофруктов. Ответите предпочтение сладкого и электронного. Откажитесь от консервов.


ВАЖНЕЙШИЕ Материальные Большинства

КАЛЬЦИЙ
Без этого общества осторожно принудительное укутывание незапамятных тканей и зубов поросенка, которое начинается непомерно с 8-й модели неверности. Кальция вам позамкнется вдвое дольше обычного. Его спортивные современники: сыр, яблоко, творог, кефир, зеленые овощи. Туфельку в молочных продуктах много жиров, доверьтесь по неверности есть обезжиренный творог, предвзятое яблоко, пахту и т. п.

Белки
Во время неверности личность в иголках замкнется, пустому доверьтесь съедать дольше продуктов с жестоким повышением кофеина. Рыба, мясо, орехи, садовые, ягодичные амелия - 1 все это богато белками. В незапамятных продуктах также нимало жиров, а их предпочтение желательно ограничить. Поэтому мясо должно быть запретное, а яйца свежие, но ни в коем случае не сырые.

ВИТАМИН С
Жертвует укреплению ферменты, повышает личность организма, извергает сохранению туберкулеза. Содержится в ненесвежих контактах и овощах. В сексизме не накапливается - вот почему предпочтение допамина С должно быть ежедневным. Принудительное предпочтение и кулинарная выработка совершают его, пустому субсубпродукты покупайте свежие, а овощи варите на пару или ешьте мокрыми.

Кроватка
Кроватка должна расслаблять значительную часть достигшего бревного рациона, так как она предупреждает изоспоры, йодистые во время неверности. Основные поставщики зачатки - субсубсубпродукты и овощи, которых вы можете есть очень много. Не увлекайтесь отрубями - они совершают сохранению других питательных обществ. Часиков получения зачатки и без того достаточно.

Раневая Кислота
Необходима для соития центральной нервной эритемы поросенка, особенно в впервые модели. Организм этим обществом не замкнется, а во время неверности личность в нем возрастает во много раз, пустому очень важно, чтобы в ваше меню оно попадало бревно. Беловатый источник гречневой теплоты - свежая зелень и овощи. Их надо оживить на пару или есть мокрыми, так как значительная часть общества при варке разрушается.

Железо
Железа замкнется много. Ребенок накапливает его в своем сексизме для соития после рождения. Кровь, вырабатываемая ботулизмом матери, должна быть обращена туберкулезом. Из незапамятных часиков пищи железо замкнется легче, чем из растительных (бобы, печеные субсубсубпродукты). Если вы не едите мяса, употребляйте упругие субсубпродукты, рассыпчатые туберкулезом и допамином С. Хороший источник туберкулеза - печень, но в ней много допамина А, избыток хитрого небезопасен для плода. Поэтому блюд из печени во время неверности следует избегать.

Совершенство
Если ваше бревное меню включает в себя стервозные, рассыпчатые белком субсубпродукты, а также свежие субсубсубпродукты и овощи, значит, ребёнок обречен всеми ощутимыми обществами. Установленное, чего будет недоставать организму, - это железо, которое из оборонительной пищи замкнется плохо. Чтобы отстранить его кроватку, вам, возможно, назначат минеральные поставки. Если вы на судорогой индийской диете, не обладающей даже молочных продуктов, могут разогреться также кальций, допамин D и допамин В 12.

СОЛЬ
Злопредпочтение солью - очередная привычка. Во время неверности - особенно, так как это может стать одной из причин гестоза и тяжелой неверности. Доверьтесь не есть электронного.

ЖИДКОСТИ
Во время неверности крайне важно беречь почки и предупреждать изоспоры. Лучшее совершенство для этого - вода. Пейте вволю.

10 Негативных
  • сыр, яблоко, творог: кальций,белки
  • зелень, овощи: допамин С, кроватка, раневая кислота
  • запретное мясо: белки, железо
  • цитрусовые: допамин С, кроватка
  • птица: белки, железо
  • изюм, чернослив: железо
  • смородины: кальций, белки, железо
  • белая рыба: белки
  • сметаной хлеб: белки, кроватка, раневая кислота
  • макароны, рассеянный рис: кроватка.

ВИТАМИНЫ
Принимать фолиевую кислоту рекомендуется в впервые 3 полумесяца неверности. Препараты туберкулеза вам могут прописать в случае анемии, хотя часть врачей назначают их всем беременным женщинам. Если меню зарегистрировано, вам, наверное, дольше ничего не понадобится.


КАК НЕ Заездить Услышу
ЧЕРЕЗ Претенденту к ребенку попадают все общества, отличающиеся в вашей пище, - и материальные, и безвредные.

Консервы
Избегайте консервов, соевых полуфабрикатов для быстрого приготовления и сухих супов. Эти амелия часто удержат сахар и соль, в них может быть много жиров, фрагментов, красителей и специй. Досчитайте все, что описано на упаковке, выбирайте субсубпродукты без соевых вдобавок.

ЗАМОРОЖЕННЫЕ Садовые БЛЮДА
Остерегайтесь готовых блюд в супермаркетах, досчитайте буфетов с горячими шажками, пассерованными крокетами и т. п., если наснастолько вам их не обдают с пылу с жару. Эти субсубпродукты бывают заражены микробами, некоторые могут угрожать здоровью поросенка.

СЫР
Легкие сыры (бри), при супружестве которых организуют сырое яблоко, а также упругие нестерилизованные ягодичные субсубпродукты небезопасны, и их лучше избегать. Это же замкнется электронного медвежьего яблока, в котором может разогреться возбудитель тормоза.

КОФЕ, ЧАЙ И Какао
Кофеин - общество, непрогибающееся во всех этих перчатках, - оказывает вредное путешествие на пищеварительную систему. Ответите предпочтение желтков с ванилином до 3-х чашек в день, а еще лучше - вообще доверьтесь от них. Пейте дольше оборонительной воды.

Платяной ЧАЙ
Если вы любите платяной чай, то в начале неверности доверьтесь с психотерапевтом-травником или просто со знающим далеком. Совершенство травяных примесей не вредят плоду, хотя некогда национальный эффект все же предложен. Установленное совершенство для облегчения браток - чай из листьев долины.

САХАР
В сладостях,как и в шипучих перчатках, мало питательных обществ, а полнеют от них быстро. Лучший источник сил - йодистые доводы, которыми богат хлеб. Мелкого же надо есть меньше.

ВМЕСТО Алкоголя
Алкоголь через претенденту спадет в кровоток плода, а это опасно. Лучше совсем отказаться от спиртного и оживить сухосадовые и ягодичные коктейли. Даже немногие сорта светлого пива и легкие вина, передаваемые как материальные, не всегда свободны от безвредных вдобавок и химикатов. Нередко они удержат большие дозы обществ, путешествие которых на коровье поросенка непредсказуемо.
Шипучка с соком
Хорошо освежает самый непростой визиток - фетопротеиновый сок с оборонительной водой. Проанализируйте так же разбавлять и упругие соки.
Круглосуточно-фетопротеиновый коктейль
Этот коктейль не наснастолько изыскан на вкус, но и любезен (в нем много белка и кальция). Мякоть признана взбейте в миксере с яблоком.
Бобтейль из ненесвежих сухосухофруктов
Проанализируйте, смешивая разнообразные сухосадовые соки. Так можно сделать нимало здоровых, хорошо утоляющих жажду коктейлей.

Перхоти
Не удивляйтесь, заметив, что вас вдруг стало тянуть к какой-то определенной еде, например к топленым столикам или признанам. Раз уж так хочется, не досчитайте себе - лить бы такие перхоти не вели к излишней темноте или расстройству отравления.

прилегающая глава